• CONSULTATIONS EPUISEMENT

    Respirer, prendre du recul, faire le point et relaxer le corps pour continuer le chemin.

    Epuisement burn-out angers bilan

    Bilan individuel et soins en 3 temps

    Epuisement, burn-out, y voir clair en un coup d'oeil

     

    Sur 3 séances d'1h30, je vous propose de faire le point de là où vous en êtes dans les différents domaines de la vie.

     

    Chaque séance se découpe en trois temps:

    1. des exercices de respiration et d'ancrage,

    2. une partie bilan, où nous échangerons sur les différents domaines de votre vie*,

    3. un soin relaxant de réflexologie, pour lâcher la pression et se ressourcer.

     

    *A la 1e séance, je vous écoute pleinement. Vous avez champ libre pour exprimer ce que vous vivez. 

    A la 2e séance, je vous inviterai à me partager certains autres domaines de vie dont nous n'aurions pas parlé, ou à préciser des éléments. 

     

    Le but étant qu'à la 3e séance, je vous présente une cartographie de votre situation actuelle, d'après les notes que j'ai prises.

    A partir de ce schéma, je vous aiderai à identifier les leviers pour arrêter l'hémorragie d'énergie et ceux pour vous ressourcer rapidement et efficacement.

     

    Avec cette carte, vous reprendrez la barre de votre navire, en sachant quels éléments vous pouvez travailler, sur chaque axe identifié. Ces leviers seront vos clés pour sortir concrètement du surmenage.

     

    Pour en savoir plus, je vous propose de réserver un rendez-vous de 15 minutes d'échange téléphonique, gratuit et sans engagement. Vous pouvez aussi directement prendre rendez-vous pour le 1er rendez-vous du bilan.

    Epuisement burn -out angers accompagnement

    Consultation-soin épuisement

    Poser les pas d'un nouvel équilibre

     

    Besoin de faire le point sur votre situation d'épuisement ET besoin d'un soin ressourçant, sans pour autant vous engager dans un bilan? Ce rendez-vous est pensé pour vous.

     

    Nous échangerons et chercherons des pistes concrètes pour vous régénérer, et vous pourrez bénéficier d'un soin de réflexologie pour vous relaxer et vous reposer, suite à notre échange.

     

    Ce rendez-vous vous permet d'abord de déposer la situation d'épuisement que vous vivez actuellement, afin de discerner les actions prioritaires possibles. Quels sont les signes et symptômes d'épuisement à traiter? Avec quels professionnels de santé? Quels thérapeutes peuvent également vous aider? Quelles actions pouvez-vous mettre en place, vous-même?

     

    Dans le deuxième temps du rendez-vous, je vous propose un soin de réflexologie plantaire, pour calmer les effets de votre charge mentale actuelle et aller soutenir votre corps dans la mise à disposition des ressources dont vous avez besoin.

     

    Ce rendez-vous ne prétend pas résoudre les enjeux de votre épisode de vie, cependant, je vous propose une réelle écoute attentive et un soin bienveillant et sincère.

    Vous n'êtes pas seul ! Encore faut-il découper la situation en objectifs, et trouver les bonnes ressources pour avancer. Je vous aide à ouvrir les portes des solutions, et à vous orienter vers des professionnels qualifiés.

     

    Loin des jugements et des raccourcis, et forte de mon engagement dans la recherche infirmière sur le sujet de l'épuisement et du burn-out, je suis là pour vous soutenir et vous aider à regagner confiance dans des pistes concrètes d'amélioration.

  • CONTACT

    Je serai ravie de vous renseigner par téléphone, si vous le souhaitez.

    La Miottière, Chemin de la Houssaie, 49070 Beaucouzé
    lundi, mardi, jeudi 8h30 à 18h, et 19h30 à 21h
    vendredi 8h30 à 18h
    mercredi, samedi de 8h30 à 12h
    07 56 84 43 08
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