Epuisement, burn-out

Découvrez les accompagnements et soins spécifiques que j’ai développés pour accompagner les personnes en situation d’épuisement et de burn-out, et que je propose dans ma Tiny House de soin, à Angers-Beaucouzé.

3 leviers pour la Prévention ou la Rémission

Des personnes qui viennent me consulter en situation d’épuisement ou après avoir vécu un burn-out, j’ai pu observer trois éléments récurrents, qui engagent un pronostic de mieux-être :

Perte de capacité d’adaptation – Fatigue intense du corps – Usure des fonctions cognitives

Ces 3 clés, confirmées par mes recherches, sont des leviers pour identifier où l’on en est exactement, et pour se soigner et aller mieux. C’est pourquoi chacun de mes soins, pour les personnes en situation d’épuisement ou de burn-out, se déroule en 3 temps:

1. des exercices de respiration et d’ancrage, qui vont aider la capacité d’adaptation,

2. une partie de discussion dans l’échange, pour poser la situation et apporter plus de clarté mentale, avec différentes modalités, selon les soins,

3. un soin relaxant de réflexologie, pour lâcher la pression et se ressourcer. 

En Consultation-soin ponctuelle ou à l’occasion d’un Bilan, sur 3 séances, vous bénéficiez de cette approche en trois temps. Découvrez les différentes modalités du temps d’échange, qui rendent chaque proposition spécifique :

Consultation-soin Epuisement

Une séance pour préciser les signes et la nature de votre épuisement et vous aider à y voir plus clair sur la manière de vous rétablir.

Nous faisons le point sur les pistes que vous avez exploré et celles qui pourraient l’être. Ce rendez-vous peut aussi être intéressant pour préparer un rendez-vous médical. 

Nous commençons par des exercices d’ancrage et finissons par un soin de réflexologie.

Consultation-soin Difficulté d’adaptation

Une séance pour vous écouter, définir plus précisement ce qui vous est difficile, et discerner les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer en vous, et autour de vous.

Je vous aide à comprendre comment fonctionne votre capacité d’adaptation pour l’optimiser.

Nous commençons par des exercices d’ancrage et finissons par un soin de réflexologie.

Bilan Burn-out

Sur les deux premières séances, nous échangeons sur votre situation, dans les différents domaines de votre vie. 

A la 3e séance, je vous présente une cartographie de votre situation actuelle, d’après les notes que j’ai prises. 

Avec cette carte, vous reprendrez la barre de votre navire, en sachant quels éléments vous avez déjà mis en oeuvre et lesquels vous souhaitez travailler. Vous établirez votre propre feuille de route, pour une rémission réussie. 

Nous pourrons identifier de quels partenaires vous avez besoin, selon vos objectifs. Nous commençons par des exercices d’ancrage et finissons par un soin de réflexologie.

Bilan Epuisement

3 rendez-vous pour établir un plan d’action et sortir de l’épuisement, au plus vite.

Suite à ma prise de note lors des 2 premières séances, nous travaillons sur la cartographie de là où vous en être aujourd’hui dans les différents domaines de la vie. Nous identifions les leviers pour arrêter l’hémorragie d’énergie et ceux pour vous ressourcer rapidement et efficacement.

Nous commençons par des exercices d’ancrage et finissons par le soin de réflexologie.

Témoignages

 

tabel day
Jean-Michel commente sa Consultation-soin

J'ai été agréablement surpris par l'accueil, le cadre verdoyant, mais aussi l'attention de Marie Laure. Le dialogue que nous avons eu ensemble ma beaucoup apporté et apaisé. Je recommande avec plaisir.

Blandine a bénéficié d'un Bilan

Un endroit idyllique et une très belle rencontre pour prendre soin de soi !!
J'ai commencé mes séances en février et je ne compte pas m'arrêter tout de suite..
En effet le parcours atypique de Marie Laure lui permet d'apporter un soin très complet, tant physique que psychologique.
Les temps d'échanges en amont du soin , sont très riches humainements, et me permettent également d'avancer dans ma réflexion sur mon chemin de vie .Marie Laure est sans jugement et très à l'écoute. Elle me donne des outils pour acceder à de nouvelles étapes .il est rare de trouver un soin aussi complet , et surtout avec une approche aussi bienveillante.

Fanny est venue pour une Consultation-soin

Je rejoins les avis précédents: bien plus qu'un soin détente, il s'agit d'une vraie prise en charge globale. Marie-Laure écoute attentivement et analyse avec grand discernement la situation en seulement quelques échanges. Je l'ai trouvée très juste et très précise dans ses conseils. Je suis ressortie apaisée, rassurée et re-dynamisée pour la suite! L'accueil ainsi que le cadre sont très chaleureux! Un vrai moment de déconnection et de retour aux sources / à l'essentiel. Un grand Merci pour ce partage et cette générosité! Ce moment a été très riche, je pense qu'il s'agit d'une rencontre déterminante dans la suite de mon parcours. Merci pour cette profondeur!

Isabelle a fait un Bilan et un Atelier

J’ai effectué un bilan et un atelier individuel avec Marie-Laure.

Cela m’a apporté un éclairage sur les différents éléments de ma vie, ceux pour lesquels je dois travailler à court terme et ceux pour lesquels je peux me permettre d’attendre un peu. La cartographie m’a beaucoup aidée à les identifier et les synthétiser de manière très visuelle.

Depuis, j’ai réussi à mettre en œuvre un certain nombre d’actions concrètes, dont des lectures, une recherche d’accompagnement spécifique, et une formation.

Ce temps d’accompagnement m’a apporté de la gratitude, de la bienveillance envers moi-même car je me suis fait un cadeau en trouvant un début de solution pour remettre en place le chaos de ma vie.

Pour l’atelier, j’ai beaucoup apprécié d’avoir une vue d’ensemble de ce que j’avais fait dans ma vie, et de reconnaitre mes compétences.

Un grand merci !

Sandra donne son avis sur le Soin Réflexologie

Bien plus qu'un soin des pieds, Marie-Laure propose une vraie prise en charge de la personne dans sa globalité avec un véritable soucis de son bien être. Grande capacité d'adaptation et de personnalisation de la séance. Un véritable moment de bien être (les massages sont extras !).

Déontologie professionnelle

Bien-entendu, je respecte une déontologie professionnelle, dans laquelle la confidentialité, la bienveillance, l’intégrité et le respect de la personne sont au premier plan.

Vous vous en doutiez ? Oui, et heureusement, car ce sont des pré-requis de tout bon thérapeute.

Cependant, je vous l’écrit ici, car je m’y engage. Ce qui va sans dire, va mieux en le disant !

Découvrez mes valeurs clés, en cliquant ici.

Me contacter, c'est simple !

Téléphone

07 56 84 43 08

Email

contact@marielauredemaegdt.fr

Adresse

La Miottière, Chemin de la Houssaie, 49070 Beaucouzé

France - Maine et Loire, Angers-Beaucouzé 

Rendez-vous à domicile ou sur le lieu de vie (Ehpad, ...) possibles, sur Beaucouzé, Angers et alentours. Me contacter par téléphone, svp.

Horaires

Lun, mar, merc, jeu, ven : de 9h à 21h
Sam : de 9h à 13h