Prévention du burn-out en entreprise
J’interviens pour des ateliers ressourçants ou des interventions de prévention du burn-out en entreprise. De formats divers, mes interventions sont toutes pragmatiques afin que vous en sortiez avec des outils concrets et opérationnels.
Intervention ou conférence : Burn-out, comprendre pour agir
Spécialiste de l’accompagnement et de la prévention de l’épuisement et du burn-out à Angers, j’interviens auprès des équipes de travail pour vous donner des clés de compréhension concrètes sur le burn-out. Ces ateliers permettent également de déceler les signes et identifier des mesures de prévention possibles. Selon vos besoins, en plus d’un apport théorique, je peux vous proposer un atelier de réflexion pratique d’une à trois heures.
Public: salariés, managers, dirigeants, administrateurs
Durée: 1h à 3h
Taille de groupe: 4 à 12 personnes ou conférence plénière
Atelier prévention : Pas de burn-out cette année !
Ceci n’est qu’une parties des solutions existantes pour se ressourcer.
Prévention du burn-out en entreprise.
Objectif : comprendre et s’approprier les 3 axes clés dans la prévention et des différentes modalités de mise en œuvre.
Public: salariés, managers, dirigeants, administrateurs
Durée: 1h ou 2h
Taille de groupe: 4 à 12 personnes
Atelier capacité d’adaptation : Respiration, ancrage
Spécialiste de l’accompagnement et de la prévention de l’épuisement et du burn-out à Angers, je vous propose un atelier pour vous sentir plus enraciné dans votre corps, dans votre esprit et dans votre vie. Cet atelier allie exercices pratiques et apports théoriques, afin de donner sens et d’avancer dans votre chemin de vie souhaité. Elle vous aidera à prendre conscience de certaines raisons qui vous éloignent de ce sentiment d’être stable et posé. Vous repartirez détendu et équipé d’astuces à utiliser à tout moment, selon vos besoins.
Objectif : restaurer ou entretenir sa capacité d’adaptation avec des exercices respiratoires et l’identification des facteurs favorisant un état apaisé.
Public: salariés, managers, dirigeants, administrateurs
Durée: 1h ou 2h
Taille de groupe: 4 à 12 personnes
Atelier clarté mentale, discernement : boussole intérieure
Comment revenir à soi quand tout s’agite autour ? Comment y voir clair et s’y retrouver dans un environnement complexe ? Comment savoir ce qui est bon pour moi ?
Spécialiste dans l’accompagnement des personnes en situations d’épuisement et de burn-out à Angers, je vous propose de découvrir votre boussole intérieure, un outil simple pour revenir à soi et gagner en clarté mentale. Vous pourrez identifier aussi plusieurs manières de vous en servir, ainsi que certains parasites qui peuvent vous brouiller l’esprit.
Objectif : restaurer ou entretenir sa capacité de discernement, en développant un outil d’évaluation de son état, en situation complexe.
Public: salariés ou managers, dirigeants, administrateurs
Durée: 2h
Taille de groupe: 4 à 12 personnes
Atelier relaxation et temps ludique : Ressourcement D.I.Y.
Qu’est-ce qui vous ressource, vous ? Et est-ce que vous le vivez suffisamment à votre goût ? Vous n’avez pas toujours d’idées quand vous avez besoin d’une pause ressourçante ?
Vous auriez besoin de supports pour vous rappeler ce qui vous détend et vous fait du bien ?
Professionnelle de la prévention de l’épuisement et du burn-out à Angers, je vous propose de prendre un temps pour vous donner les moyens de vous ressourcer régulièrement. Vous y créerez vos propres outils pour vous aider à y parvenir, par la médiation des loisirs créatifs.
N’hésitez pas à rapporter rubans, plumes, ou autres matériaux que vous aimez pour les inclure à votre support.
Objectif : se relaxer, prendre conscience individuellement de ce qui nous ressource et aide à prévenir l’épuisement. Mais également, créer un outil d’aide au ressourcement personnalisé.
Public: salariés, managers, dirigeants, administrateurs
Durée: 1h ou 2h
Taille de groupe: 4 à 12 personnes
Les témoignages
J’ai effectué un bilan et un atelier individuel avec Marie-Laure.
Cela m’a apporté un éclairage sur les différents éléments de ma vie, ceux pour lesquels je dois travailler à court terme et ceux pour lesquels je peux me permettre d’attendre un peu. La cartographie m’a beaucoup aidée à les identifier et les synthétiser de manière très visuelle.
Depuis, j’ai réussi à mettre en œuvre un certain nombre d’actions concrètes, dont des lectures, une recherche d’accompagnement spécifique, et une formation.
Ce temps d’accompagnement m’a apporté de la gratitude, de la bienveillance envers moi-même car je me suis fait un cadeau en trouvant un début de solution pour remettre en place le chaos de ma vie.
Pour l’atelier, j’ai beaucoup apprécié d’avoir une vue d’ensemble de ce que j’avais fait dans ma vie, et de reconnaitre mes compétences.