Mouiller la peau réduit la température du corps

Mouiller la peau réduit la température du corps

En période de fortes chaleurs, on voit fleurir les brumisateurs!
Pourquoi est-ce une très bonne idée de se mouiller la peau avec une fine pellicule d’eau? Pas parce que celle-ci est froide dans l’emballage, non. Souvent, elle est à la même température que l’air.
C’est parce que la peau va chercher à se sécher en produisant de la chaleur par l’épiderme (couche superficielle de la peau), pour évaporer l’eau posée. Du coup, le corps perd des calories et c’est un moyen de le rafraichir.
On peut aussi mouiller une casquette et ses cheveux ou un vêtement, que l’on gardera près du corps.

Vous cherchez un brumisateur réutilisable et à air ambiant? J’ai découvert la perle rare dans ma pharmacie, c’est le laboratoire Estipharm qui le commercialise. Il fait une légère brume homogène à partir de l’eau que vous rechargez, à volonté, pour moins de 10 euros. J’adore!

#mespiedslete

#mespiedslete

Oh ! J’ai des pieds…

je les avais oubliés !

En congés ou au boulot, souvent l’été, les pieds sortent des souliers ! 

Et si on en profitait pour leur prêter plus d’attention ? Je lance un challenge photo sur Instagram : prenez des photos de là où vous mènent vos pieds cet été, et publiez les, en ajoutant à votre commentaire: @marielauredemaegdt #mespiedslete.

Montrez-nous vos pieds tels qu’ils sont, sur les sols que vous foulez et dans les endroits où vous allez. Qu’ils soient soignés ou non, essayons d’abord de les regarder et d’apprécier les services qu’ils nous rendent (équilibre, marche, sensations, …). Partageons comment ils évoluent au fil des jours, des semaines: plus soignés, pour une fête, plus secs sur la plage, toujours aussi blancs dans les chaussures… on veut voir ça! Je prends le pari qu’à force de nous pencher dessus, nous allons développer notre attention à leur égard, mieux en prendre soin et optimiser leur fonctionnement et leur confort. Communiquez sur ce challenge et faites liker vos photos.


Le 30 août, nous élirons les meilleures photos dans les catégories suivantes:
# pieds glamour
# pieds à la forme atypiques
# pieds sur un sol original
# doigts de pieds en éventail
et notre coup de coeur:
# pieds très âgés (n’hésitez pas à impliquer les personnes de votre entourage, avec leur accord, et au passage, faites-leur un petit massage délicat ; )

Qu’est-ce qu’on gagne?
En premier lieu, de reconnecter avec cette partie essentielle du corps. Et, je l’espère, une envie de mieux en prendre soin. Ensuite, une liberté intérieure. Montrer ses pieds, les regarder, sans préjugés ou critique, n’est pas toujours évident. Quand on y parvient, on renouvelle la manière dont on apprécie notre enveloppe corporelle, dans son intégralité. On se sent vraiment mieux dans son corps et dans sa tête. Je vous le promets. Essayez le challenge, usez de bienveillance envers vous-même, chouchoutez-vous et vous verrez, c’est le pied! Alors rendez-vous sur Instagram:

A vos marques, pieds, partez !

PS : si vous n’avez pas Instagram, essayez la démarche de prendre des photos, sans pour autant les partager ou simplement, prenez du temps pour vos pieds cet été. Effets bénéfiques assurés.

La vue de la table de massage