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Podcast: Comment relire le confinement ?

Podcast: Comment relire le confinement ?

Expérience choquante le confinement a aussi été un temps positif où de belles choses ont pu être vécues. Pourtant il faut sortir et apprendre à dépasser nos peurs.

Merci à Cécile de Vitton, et Marc Bouquet, ainsi que David Mainfroid, de RCF Anjou, de m’avoir invitée à prendre la parole et d’avoir réalisé l’émission.

RCF Anjou est une radio indépendante, inspirante et qui propose des contenus variés, et de grande qualité (psychologie, écologie, entreprenariat, solidarité, spiritualité, culture, … N’hésitez pas à découvrir tout ce qu’ils proposent et à les soutenir. Merci

La vue de la table de massage
Confinement Airlines #3

Confinement Airlines #3

Pour ne pas confondre un raz-le-bol avec un trouble relationnel avéré :
Je vous recommande le livre : Comment gérer les personnalités difficiles, de François Lelord et Christophe André, Éditions Odile Jacob.

Numéros d’urgence :
– Cellule d’aide psychologique nationale : 0800 130 000, 24h/24 et 7j/7, numéro vert
– Les Centres de psychologie Cogito’Z proposent aussi une Hotline psychologique gratuite, ouverte à tous avec le numéro vert 0 805 822 810, ouverte en journée.

– Pour les victimes de violence : 17, police, 24h/24 et 7j/7, ou numéro d’écoute national 3919, du lundi au samedi de 9h à 19h, vous pouvez vous rendre en pharmacie, pour la mise en place d’une protection police ou gendarmerie
– Numéro d’appel enfance en danger : 119, 24h/24 et 7j/7, en priorisant les appels d’enfants
– Le cas échéant, il est enfin possible de joindre le numéro 116 006 de France Victimes.

J’arrête de râler, livre de Christine Lewicki, aux Éditions Eyrolles, en vente dans toutes les librairies.
Recevez le kit de démarrage : https://christinelewicki.lpages.co/kit-jarrete-de-raler/
Retrouvez aussi les autres livres J’arrête de râler : au boulot, sur mes enfants et mon conjoint, l’intégrale … et les ateliers pour les particuliers et les entreprises, sur : https://jarretederaler.com

Manuel de survie :
Manuel de survie en milieu naturel, de David Manise, Editions Amphora
Un livre qui a énormément à nous apprendre pour la vie et la survie, et pas qu’en milieu naturel ! Il remet les priorités en ordre. Et en faisant du transfert, on peut reprendre un certain nombre de principes pour la gestion du travail et des entreprises et la prévention de l’épuisement et du burn-out. Illustrations concrètes dans mes prochaines newsletter : abonnez-vous à ce lien : https://www.marielauredemaegdt.fr
Mon coup de cœur du moment.
Présentation en vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=fb9W1llVyxg

Boîte à outils pour chefs d’entreprises et artisans
Je vous propose un article et deux vidéos de fond, ainsi qu’un Mastermind spécifiques d’Olivier Demaegdt.
Angevin, il est entrepreneur, accompagnateur de chefs d’entreprises et coach/formateur en prise de parole.

Faut-il saisir cette opportunité business ?
Un article pour y voir plus clair, face à des choix inédits :
https://www.olivierdemaegdt.com/faut-il-saisir-cette…/…

Une vidéo sur l’importance d’écouter ses émotions, en tant qu’entrepreneur :
https://www.linkedin.com/…/odemaegdt_entrepreneurs…/…

Une vidéo sur la prise de parole auprès de ses équipes, en mode Covid :
https://www.linkedin.com/…/odemaegdt_prendre-la…/…

Mastermind pour entrepreneurs, Monte-Carlo, pour sortir du confinement en mouvement :
https://www.olivierdemaegdt.com/mastermind-monte-carlo/…

Bienvenue sur Confinement Airlines

Bienvenue sur Confinement Airlines

Notice d’information :

10 actions de prévention pour rester en bonne santé en confinement.

Vous venez de visionner les consignes de sécurité de notre charmante Chef de cabine, en voici le récapitulatif :

7 bonnes pratiques :

  • Stimuler son retour veineux (circulation du sang dans les jambes)
  • Limiter les apports en sucre
  • Capter de la lumière
  • S’oxygéner
  • Garder un rythme et des horaires
  • Ranger, désencombrer, organiser son espace, et l’entretenir
  • S’apaiser, se recentrer, prendre soin de ses émotions et de son moral

Et toujours :
Consulter votre médecin traitant en cas de fièvre ou de toux
Se laver les mains
Tousser et éternuer dans le pli de son coude

Une conférence/ atelier, en ligne et gratuite, se déroulera la semaine prochaine à ce sujet, avec le détail des 7 bonnes pratiques de prévention citées ci-dessus (constat, risques, différentes actions de prévention possibles et ressources à consulter).

Pour être informé des date, heure et modalités, merci de vous inscrire à la newsletter, à ce lien : http://www.marielauredemaegdt.fr

Numéros d’urgence pour éviter la noyade psychologique :

  • Cellule d’aide psychologique nationale : 0800 130 000, 24h/24 et 7j/7, numéro vert
  • Les Centres de psychologie Cogito’Z proposent aussi une Hotline psychologique gratuite, ouverte à tous avec le numéro vert 0 805 822 810, ouverte en journée.
  • Pour les victimes de violence : 17, police, 24h/24 et 7j/7, ou numéro d’écoute national 3919, du lundi au samedi de 9h à 19h, vous pouvez vous rendre en pharmacie, pour la mise en place d’une protection police ou gendarmerie
  • Numéro d’appel enfance en danger : 119, 24h/24 et 7j/7, en priorisant les appels d’enfants
  • Le cas échéant, il est enfin possible de joindre le numéro 116 006 de France Victimes.

Le savez-vous ?
Les personnes sourdes ou malentendantes, ou ne pouvant pas communiquer par téléphone, peuvent envoyer un SMS au 114, en cas d’urgence médicale ou d’accident.

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Championne de l’adaptation

Championne de l’adaptation

Virginie Delalande a une surdité profonde de naissance. Elle n’entend pas l’avion qui passe, le chant des oiseaux, ni vous qui lui parlez. Mais elle a su s’adapter, à tel point qu’elle a réussi le très difficile concours du barreau, pour devenir avocate.

Je suis devenue avocate parce qu’on m’a dit que c’était impossible. Parce qu’on m’a dit que ce métier n’était pas fait pour moi. Parce que je connais ce sentiment d’injustice. Celui qui vous prend aux tripes. Celui qui vous empêche de dormir. Celui qui répète : pourquoi moi ? 

Découvrez le reportage émouvant et fortifiant de Laëticia Moreau. Et inspirons-nous de cette femme debout, adaptée, et exemplaire, en force et souplesse, pour continuer à avancer, la tête haute, dans un environnement déstabilisant.

https://www.youtube.com/watch?v=QnyEXkpRM2s